Månedens tur for medlemmer
Skovtur med stillevandring – Månedens tur maj
0,00 kr.
Det er maj og skoven er ved at blive grøn. Vi skal ud og nyde de friske grønne blade på træerne og i skovbunden.
- Oplev skoven i maj, når alt springer ud
- Stillevandring og kropslige øvelser i naturen
- Fællesskab på en tur gennem skov og langs kyst
Læs mere herunder
Beskrivelse af turen
Maj er årets frodigste forårsmåned. Skoven står lys og grøn, blomsterne springer ud, og fuglesangen fylder luften. På denne tur går vi sammen gennem skoven og langs kysten. Undervejs laver vi en halv times stillevandring og kropslige øvelser, som giver mulighed for at mærke ro, nærvær og de mange sanseindtryk i naturen.
På turen vil du få ny viden om, hvordan det at være i naturen påvirker vores sundhed. Astrid skriver speciale om naturbaserede sundhedsindsatser, og vil dele ud af sin viden om forskning inden for natur og sundhed
Deltager forudsætninger
For at deltage skal du kunne gå ca 5 km i kuperet terræn.
Mødested
Parkeringspladsen ved Hørhaven i Aarhus
Pakkeliste
- Madpakke til aftensmad
- Drikkevand
- Behageligt tøj og sko, der passer til vejret og skovterræn
Spørgsmål?
Har du spørgsmål til turen, kan du kontakte Hans Henrik på hh@klubud.dk
Skovtur med stillevandring - Månedens tur maj - 19/05/26 @ 16:00 - 19:00
Astrid
Om det er i en havkajak med blikket mod horisonten eller oppe i trækronerne med udsigt over skoven, så trives Astrid allerbedst under åben himmel. Hun har guidet ture på hundeslæde og langrend under nordlyset i Nordnorge. Har rejst to år i Asien, cyklet gennem Kirgisistans bjerge med telt og trangia i bagagen og boet i en yurt (et traditionelt mongolsk nomadetelt) i fem år.
Men det behøver ikke være de store ekspeditioner – en stille vandring i skoven kan noget helt særligt.
Astrid er uddannet fysioterapeut og friluftsvejleder, og hun har en særlig opmærksomhed på sanseoplevelser i naturen. Du kan forvente en tur, hvor du både får pulsen op og skuldrene ned. Hun skaber rum for nærvær – hvad enten det er et grin over bålet eller når stilheden sænker sig i kajakken. Hun tror på, at naturen gør noget godt for både kroppen og sindet, og at vi rykker os – fysisk og mentalt – når vi er derude sammen.
Astrid er instruktør i træklatring og havkajak og guider desuden vandre-, cykel- og sanketure i KlubUd.
